自分の声が嫌い、から始めていい

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自分の声を聴くのが気持ち悪いという壁を扱う回です。
好きになってから始めようとすると、いつまでも始まりません。
一人喋りは約30本で慣れ、棒読みと口癖の対策も扱います。

章タイムスタンプ（6章）

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自分の声は、みんな気持ち悪い

こんにちは、しゅうへいです。今日は、技術の話ではなくて、心理の壁の話をします。自分の声を録音で聴くと、気持ち悪いです。ぼくの体感では、あれはみんなそうです。ぼくも8年やっていて、今でも自分の声を聴き返すのは得意じゃないです。大体全員、そこを通ります。

嫌いなまま始めていい

だから、自分の声が嫌いなまま始めていいです。好きになってから始めようとすると、いつまでも始まりません。ぼくも、好きになってから始めたわけではないです。ここは、克服してから進む場所ではないと思っています。

面談での話：発信への強い抵抗感

面談での話を1つします。個人の経験談を有料で販売している、40代の個人事業主の方がいました。「自分の声なんて誰も聴きたくない」「ゴミみたいな音声を流すだけ」と、音声で発信すること自体に、強い抵抗感を持っていました。「うまく喋れない」という思い込みが、そのまま続けられない理由になっていたんですよね。

逆説：話し方がいい人ほど自分を低く見積もる

ぼくがその方に伝えたのは、こういうことです。「うまく喋れないと思ってる人のほうが、実は話し方がいい」。流暢さより、素の声のほうが伝わります。アナウンサーみたいに喋れる人が伸びるメディアではないんですよね。むしろ、実力がある人ほど、自分を低く見積もります。「自分なんて」と思っている人ほど、たぶん聴く価値があります。そこは、繰り返し破っていくしかないです。

慣れと技術：30本・相手を1人イメージ・聴き返す

そのうえで、慣れるしかない部分は、本当に慣れるしかないです。一人喋りは、だいたい30本くらいで慣れます。逆に言うと、30本目までは気持ち悪くて当たり前です。技術の話も少しだけ。棒読みになるときは、話す相手を1人イメージしてみてください。口癖が気になるときは、録音して自分で聴き返すことです。この2つだけでも、かなり変わります。目指すのは、カフェで友達と喋ってる感覚ですね。

持ち帰り：1回だけ聴き返す

今日の持ち帰りです。録った音声を、1回だけ自分で聴き返す。恥ずかしいのは、全員同じです。ここでは無料で全て出しているので、学んでいってください。発信の最初の一歩が踏み出せないという相談も、個別面談で受けています。個別面談の詳しい内容のリンクが概要欄、動画ページの下にありますので、見てみてください。なお、この講義の音声はAIで生成しています。